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Terapia del sexo

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Técnicas del sexo

Las técnicas del 'neotantrismo', que conciben las relaciones sexuales como una fuente de salud, triunfan en EEUU.
La t√©cnica se llama karezza, y exige una pasividad casi absoluta en el hombre y en la mujer, sentados y acoplados frente a frente, respirando como si fueran uno, en actitud meditativa, y moviendo √ļnicamente el m√ļsculo del amor.
La pionera en el arte de la karezza fue la ginecóloga Alice Bunker Stockham, que trajo a Estados Unidos las técnicas tántricas de la India en el siglo XIX y supo utilizarlas con fines terapéuticos en sus pacientes occidentales.

Seg√ļn Bunker y sus disc√≠pulos, la pr√°ctica de la karezza (de caricia, en italiano) no s√≥lo estrecha el v√≠nculo emocional en las parejas en crisis. Tambi√©n tiene efectos beneficiosos para la salud, sirve para recargar energ√≠a y puede conducir incluso -si la sesi√≥n se prolonga a una hora- a un estado sensorial de puro √©xtasis.

Con el auge del neotantrismo en Estados Unidos, las prédicas de la doctora Stockham vuelven a estar muy en boga entre los terapeutas que defienden una fusión de la ciencia occidental con tradiciones milenarias de Oriente. Desde esta óptica, hacer el amor va mucho más allá de la pura relación carnal y puede ser un maná de salud y longevidad, o incluso convertirse en un vehículo de iluminación.

La meditaci√≥n, la visualizaci√≥n, la contemplaci√≥n o la apertura de los chakras (canales de energ√≠a) son algunas de las t√©cnicas que introduce el neo-tantrismo en las terapias de pareja. ¬ęPuede llegar a convertirse en un camino espiritual, o puede simplemente reavivar la pasi√≥n y ayudarte a mejorar tu vida sexual¬Ľ, confiesa Val Sampson, autora de Tantra: The Art of Mind-Blowing Sex, el libro que ha contribuido a una nueva fiebre en los dos √ļltimos a√Īos.

Sampson admite que para ella, como para la mayor√≠a de los occidentales, el tantra llega como una especie de revelaci√≥n: ¬ęUno no se imaginaba antes que pod√≠a existir otra manera de afrontar la vida sexual, d√°ndose tiempo el uno al otro, poniendo la cabeza y el coraz√≥n, buscando afanosamente la alquimia en la pareja¬Ľ.

Del tantrismo pasamos al tao√≠smo, y le tomamos la palabra al norteamericano Daniel Reid: ¬ęLas relaciones sexuales entre macho y hembra son la principal manifestaci√≥n de los principios del Ying y del Yang¬Ľ. Reid, autor del popular√≠simo El Tao de la salud, el sexo y la larga vida, nos adentra en el reino de los tres tesoros (esencia, energ√≠a y esp√≠ritu) y nos invita a hacer la conexi√≥n insospechada entre sexo, salud y vida interior.

Las relaciones sexuales se convierten así en el cultivo dual hombre-mujer. El coito es un intercambio mutuo de esencia y energía, y también un manantial de salud, complemento necesario de la dieta, el ejercicio y la respiración.

Ahora bien, el yoga sexual tao√≠sta exige una gran disciplina, sobre todo en el hombre, que ha de convertirse en maestro consumado en el arte de la retenci√≥n. El semen es esencia, advierte Reid, y las fugas incontroladas hacen que el hombre pierda su vitalidad (no as√≠ la mujer, capaz de preservar mucho m√°s f√°cilmente su energ√≠a). Los tao√≠stas recomiendan pues a los hombres que aprendan a sacarle jugo al proceso y se entrenen para destilar el orgasmo sin necesidad de llegar a la eyaculaci√≥n. ¬ęCuando el sexo es practicado seg√ļn los principios del Tao, m√°s que ser una prueba agotadora se convierte en una fuente inagotable de energ√≠a, en un pozo que jam√°s se seca¬Ľ, advierte Daniel Reid.

Sobre c√≥mo utilizar el tao√≠smo y el tantrismo para potenciar la conexi√≥n en la pareja nos habla tambi√©n Michelle Pauli, autora de Sex with Spirit. No hace falta abrazar ning√ļn credo esot√©rico, ni cuadrar la postura del loto, ni correr la marat√≥n del kamasutra, advierte Pauli... ¬ęBasta con reconocer la conexi√≥n entre cuerpo y mente en uno mismo, y aceptar esa misma dimensi√≥n en el otro para convertir el impulso sexual en pura energ√≠a¬Ľ.

Tu cuerpo es tu templo... Contra las acendradas creencias cristianas, que levantan un muro entre lo sagrado y profano, la meta √ļltima del tantra es la fusi√≥n de los dos reinos. A final y al cabo, el acoplamiento entre del dios Shiva y su consorte Shakti es la chispa que hace girar el Universo...

El tantrismo es un culto antiqu√≠simo que se remonta a las sociedades tribales en la India y que nos ha llegado a trav√©s del filtro del hinduismo y del budismo. En los a√Īos 60, en plena revoluci√≥n sexual y en medio de esa oleada de misticismo oriental que sacudi√≥ a la sociedad norteamericana, se acu√Ī√≥ el t√©rmino del neotantra.

El gur√ļ Osho supo finalmente adaptar el concepto a las mentes occidentales con su particular fusi√≥n de tantra y psicoterapia.Decenas de disc√≠pulos han seguido sus pasos en Estados Unidos; entre ellos, la psic√≥loga Jenny Wade, autora del reci√©n publicado Trascendent Sex, que nos invita a entrar en ¬ęuna nueva dimensi√≥n que va m√°s all√° del sexo y que convierte el hecho de hacer el amor en un modo de conectar con el orden del Universo¬Ľ.

El placer de la lentitud

En Occidente nos sigue perdiendo la impaciencia. El Informe Kinsey reveló que el 75% de los hombres estadounidenses alcanza el clímax a los dos minutos de la penetración. El ritmo trepidante de nuestras vidas ha contagiado sin duda a las relaciones de pareja y ha dado pie al fast dating (citas rápidas) y al fast sex (sexo rápido).

Contra esta tendencia se rebelan ahora los seguidores de Slow Sex (sexo lento), creado hace dos a√Īos en Bra (Italia) como ap√©ndice del movimiento Slow Food (comida lenta), el movimiento internacional que clama por la lentitud en la mesa, reclamando la vuelta a ¬ęlos placeres sensuales¬Ľ que s√≥lo pueden degustarse con calma.

¬ęEn nuestro mundo consumista, el objetivo es llevarse a la cama lo antes posible a alguien para pasar lo antes posible a la pr√≥xima conquista¬Ľ, se lamenta Alberto Vitale, el fundador de Slow Sex.¬ęLa pasi√≥n se confunde con la gratificaci√≥n instant√°nea. Nos hemos vuelto muy impacientes y muy avariciosos, y as√≠ no hay manera de disfrutar del sexo¬Ľ.

En Slow Sex confluyen por igual hombres y mujeres, aunque Vitale reconoce que el problema es esencialmente masculino: ¬ęOyes hablar a los hombres y s√≥lo hablan de n√ļmeros. Se enfrentan al sexo con la misma actitud productivista de la sociedad de consumo. Los hombres son por lo general muy impacientes y demasiado egoc√©ntricos para disfrutar realmente del sexo¬Ľ.

Slow Sex (www.slowsex.it) nace como antídoto al sexo instantáneo, ante el convencimiento de que el placer se destila mucho más intensamente cuando las relaciones sexuales ocurren a un ritmo natural, sin dejarse arrastrar por la marea de las prisas que todo lo contamina. La revolución de la lentitud comienza pues necesariamente en la cama... Tiempo al tiempo.

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Los pistachos podrían mejorar los síntomas de la disfunción eréctil
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Los pistachos podr√≠an mejorar los s√≠ntomas de la disfunci√≥n er√©ctil, seg√ļn un estudio preliminar realizado en Turqu√≠a. Adem√°s, en la investigaci√≥n se han obtenido tambi√©n resultados positivos en cuanto a los niveles de l√≠pidos, el control del peso y el control de az√ļcar en sangre.

Los pacientes sujetos al estudio realizado por el doctor del Hospital Universitario y Centro de Investigaci√≥n Atat√ľrk de Ankara (Turqu√≠a), M. Aldemir, y publicado en 'The International Journal of Impotence Research', han presentado una mejor√≠a en sus resultados del √ćndice Internacional de Funci√≥n Er√©ctil. Este test mide tanto la funci√≥n org√°smica, como el deseo sexual y la satisfacci√≥n del acto sexual.

Durante el proceso de pruebas han participado 17 hombres casados con edades comprendidas entre los 38 y los 59 a√Īos. Todos ellos presentaban disfunci√≥n er√©ctil en el √ļltimo a√Īo, pero tras consumir 100 gramos de pistachos al d√≠a durante 3 semanas su impotencia se suaviz√≥.

Seg√ļn el autor del trabajo, los pistachos contienen atributos como las grasas saludables, los esteroles naturales de las plantas, las prote√≠nas o la fibra que producen un efecto beneficioso en la salud sexual del hombre.

Por su parte, la jefa del servicio de Medicina, Endocrinología y Nutrición del Centro de Medicina del Deporte del Consejo Superior de Deportes, la doctora Nieves Palacios, considera que estos frutos secos son ricos en grasas monoinsaturadas, y en sustancias antioxidantes "conocidas por su importante papel en la protección de la función endotelial y en la prevención de alteraciones vasculares".

manolo , febrero 19, 2012

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